Dica de Livro para Relaxamento

Guia prático de relaxamento profundo para o corpo e a mente com o método restaurativo 

Versão: eBook Kindle (Disponível no Amazon)

Este livro é indicado para profissionais de saúde preocupados com benefícios físicos, mentais e sociais de seus pacientes; para professores e alunos de yoga interessados em se aprofundar nos estados meditativos e para o público leigo interessado no autoconhecimento.

por Miila Derzett (Autor), Matrix Editora (Editor) Formato: eBook Kindle

É um guia para ajudar a compreender e praticar o método restaurativo: posturas do yoga de fácil execução somadas a um sistema de uso de acessórios para ampliar a experiência e trazer,

além de introspecção e relaxamento profundo, suporte físico e mental. Esse estado tem demonstrado excelentes resultados psicofísicos e de cunho emocional, como sentimento de ser “restaurado” com afeto, acolhimento, calma e tranquilidade.

Acalme o seu coração com uma boa leitura:

Leia o livro e ouça músicas relaxantes. Acesse o Canais do Youtube que contenham músicas e imagens relaxantes.

Dica: Ouve Relaxa