Essencialismo: como fazer menos, mas melhor, em todas as áreas da vida

O livro "Essencialismo", publicado em 2014, é um best-seller do autor Greg McKeown, que propõe uma filosofia de vida baseada na busca pelo que é essencial e na eliminação do que é supérfluo. O gênero do livro é de autoajuda e desenvolvimento pessoal, e a classificação indicativa é livre.

O autor defende que o essencialista é aquele que faz apenas as coisas certas, ou seja, que usa seu tempo, energia e recursos para realizar as atividades e compromissos que são verdadeiramente importantes para alcançar seus objetivos e viver de acordo com seus valores. Para isso, ele precisa aprender a dizer não, a se observar e refletir, a reconhecer seu poder de escolha, a explorar as possibilidades, a eliminar as distrações, a executar com excelência e a celebrar o progresso.

O livro é dividido em quatro partes: Essência, Explorar, Eliminar e Executar. Em cada uma delas, o autor apresenta conceitos, exemplos, histórias, exercícios e dicas práticas para ajudar o leitor a se tornar um essencialista. O estilo do autor é claro, direto, envolvente e persuasivo, usando uma linguagem simples e acessível.

Um dos pontos fortes do livro é a forma como o autor explica os benefícios do essencialismo para a vida pessoal e profissional, mostrando como essa abordagem pode gerar mais satisfação, produtividade, criatividade, qualidade e impacto. Além disso, o autor também mostra os desafios e as armadilhas que podem impedir o leitor de se tornar um essencialista, como a cultura da multitarefa, a fadiga de decisão, a falta de clareza, o medo de perder oportunidades, a pressão social e a dificuldade de priorizar.

O livro também se destaca pelas citações inspiradoras e provocativas que o autor usa para ilustrar seus argumentos e despertar a curiosidade dos leitores. Algumas delas são:

- "Se você não priorizar sua vida, alguém o fará." (p. 11)

- "A pergunta mais importante que você pode se fazer é: 'O que é essencial?'" (p. 19)

- "Quando você se dá permissão para parar de tentar fazer tudo, para parar de dizer sim a todos, pode fazer sua contribuição mais elevada em relação às coisas que realmente importam." (p. 21)

- "A essência do essencialismo é fazer menos, mas melhor, em todas as áreas da vida." (p. 41)

- "O essencialista não faz mais coisas em menos tempo. Ele faz apenas as coisas certas." (p. 75)

- "O essencialista explora mais opções do que o não essencialista, mas seleciona menos." (p. 101)

- "O essencialista elimina tudo o que não é absolutamente essencial, aplicando critérios rigorosos a cada oportunidade e obstáculo." (p. 139)

- "O essencialista executa sem esforço, criando um sistema que facilita a realização do que é mais importante." (p. 177)

O livro "Essencialismo" é uma leitura recomendada para quem deseja simplificar sua vida, focar no que é mais importante e eliminar o excesso em suas vidas. É um livro que desafia o leitor a repensar suas prioridades, suas escolhas e seu estilo de vida, oferecendo uma alternativa mais consciente, disciplinada e gratificante.

Livrotematica

Fontes de consulta:

(1) 10 Lições do livro “Essencialismo” de Greg McKeown - Portal - IBC. https://www.ibccoaching.com.br/portal/ibc-indica/10-licoes-do-livro-essencialismo-de-greg-mckeown/.

(2) Essencialismo Desvendado: Resumo do Livro de Greg McKeown. https://osmelhoreslivros.com.br/essencialismo-resumo/.

(3) Resumo de Essencialismo - Greg McKeown - Resumão de Livros. https://resumaodelivros.com.br/resumo-de-essencialismo/.